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2024 [トレーニング器具] (上腕三頭筋) トライセプスエクステンション

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ケーブルトライセプスエクステンション| How to training｜トレーニング動画

トライセプスエクステンションの効果的なやり方｜上腕三頭筋を鍛えるトレーニング｜QITANO ® 北野カラダづくりラボ

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【腕トレ】三頭筋に強烈なストレッチがかかる種目！【ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション】

【トライセプスエクステンション】肘を痛めず三頭筋に効かせるやり方のコツを解説

., 〜トライセプスエクステンション〜, 使用筋群　上腕三頭筋, 効果　健康：肘関節の痛み予防/改善, 美容：二の腕の引き締め, 筋肉：上腕/腕周りを太くする, セッティング , ・マシンの回転軸に肘があうようにシートの高さを設定する, (両手で無理なくグリップを握れる位置）, ポジション　, ・肩幅でグリップを握る。肘の位置も肩幅顎の下は挙一個, 　　　　　　, ...

ケーブルで上腕三頭筋(長頭)を鍛える！『オーバーヘッドケーブルトライセプスエクステンション』の正しいやり方を解説します◎

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